منتديات عالم حواء *&* للمرأة المسلمة *&*
ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 552229

نتمنى لكِ طيب الإقامة في رحاب أقسامنا على أمل أن تستمتعي وتستفيدي
يمكنكِ المشاركة ووضع المساهمات في المنتدى دون الحاجة إلى التسجيل



مع أطيب التحيات
إدارة المنتدى
ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 428679
منتديات عالم حواء *&* للمرأة المسلمة *&*
ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 552229

نتمنى لكِ طيب الإقامة في رحاب أقسامنا على أمل أن تستمتعي وتستفيدي
يمكنكِ المشاركة ووضع المساهمات في المنتدى دون الحاجة إلى التسجيل



مع أطيب التحيات
إدارة المنتدى
ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 428679
منتديات عالم حواء *&* للمرأة المسلمة *&*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عالم حواء *&* للمرأة المسلمة *&*

نتمنى لكِ طيب الإقامة في رحاب أقسامنا على أمل أن تستمتعي وتستفيدي
 
الرئيسيةأحدث الصوراتصلي بناالتسجيلدخول
لا يجوز الالتحاق بهذا المنتدى إلا الأخوات فقط , ومن يشترك فيه من غير الأخوات فهو آثم أمام رب العالمين والله حسيبه وليتقي الله في نفسه فالله سيتتبع عورته في جوف بيته
يمنع وضع الصور المفزعة أو صور نساء متبرجات ويمنع وضع الأغاني أو أي شيء يخرج عن الشريعة الإسلامية
 يمكنكِ المشاركة ووضع المساهمات في المنتدى دون الحاجة إلى التسجيل

 

 ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلوعة افراولة
عضوة مميزة
عضوة مميزة
دلوعة افراولة


عدد الرسائل : 193
الجنس : انثى
نقاط العضوة : 6113
سُمعَة العضوة : 12
العمر : 31
الوظيفة : طالبة
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
الجنسية : ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Ps10
المزاج : ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 5jool10
احترام قوانين المنتدى : ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 111010
دعاء : ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Wtm72110

ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس يوليو 30, 2009 4:08 am

رجيم هولندي ينزل من 3-5كيلو في أسبوع
بسم الله الرحمن الرحيم
لقد لفت نظري هذا الرجيم من احد المواقع الهولنديه وحبيت اترجمه وانزله لكم وهو كما يلي
الفطور:
قهوه او شاي مع سكر الدايت+توسته واحده محمصه ومدهونه بالفول السوداني
الغداء:
قهوه او شاي مع سكر الدايت+توسته واحده محمصه +100 غرام تونه معلبه بالماء
العشاء:
قهوه او شاي مع سكر الدايت+100 غرام لحم بقر بدون دهن مشوي او مسلوق او صدر دجاج ايضا 100 غرام+200 غرام فاصوليا خضراء مسلوقه +200 غرام جزر+ايس كريم بالفانيلا عدد واحد+ تفاحه

هذا الرجيم ينزل من 3كيلو الى 5 كيلو خلال اسبوع وطبعا حسب نوع الجسم والحركه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم هولندي ينزل 5 كيلو في اسبوع جرببوه ترى مشهور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم حواء *&* للمرأة المسلمة *&* :: مطبخ حواء :: ركن تخفيف الوزن والحميات-
انتقل الى: