الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان

قد يستغرب البعض ان تنظيف الاسنان من سمات الجمال و لكن هل اخذت بالك من ان اهمال النظافة الجيدة لاسنان تؤدى على مر الوقت الى التسوس ومن ثما فقدها وبالتالى سيكون شكل الفم سىء جدا حتى لو ركبت اسنان بديلة او بمعنى تانى صناعية لن تكون فى جمال اسنانك الاصلية غير ان اهمال النظافة بالطريقة الصحيحة بيؤدى الى الرائحة الكريهة و تكون طبقات الجير والاصفرار الصعب التخلص منها والتى اغلبها تجبرك الى الذهاب الى خبراء تجميل اسنان ولماذا كل هذا ؟
و الحل فى الوقاية بغسلها و تنظيفها باستمرار بالطريقة الصحيحة , و ليس صحيح ما تسمعة ان غسيل الاسنان باستمرار بواسطة الفرشاة يكبر الفم و يوسعة فهذة مقولة ليس لها وجود من الصحة , للذلك احضرت لكم الطريقة الصحيحة لغسيل و تنظيف الاسنان من الدكتور السورى المعروف أنس نعنوع
استخدم فرشاة ناعمة الشعر ومعجون أسنان مضاف إليه الفلور ومصرحاً باستخدامه من قبل اتحاد أطباء الأسنان وذلك لإزالة اللطخ وبقايا الطعام
بالنسبة للأسطح الخارجية والداخلية للأسنان اغسل بالفرشاة بزاوية 45 درجة وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة بإتجاه من الأعلى إلى الأسفل , كما فى الصورة

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان 188_asnan

الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان 188_asnan

بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالفرشاة في وضع مسطح واغسل بحركة ذهاب وإياب من الأمام إلى الخلف وبالعكس , كما فى الصورة

بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان قم بإمالة الفرشاة رأسيا واتبع حركة رأسية رقيقة بطرف الفرشاة , كما فى الصورة

اغسل اللسان بالفرشاة بحركة جامحة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام وإنعاش فمك , كما فى الصورة

ملحوظات:
تنظيف الاسنان ليس يوميا بل بعد كل وجبة طعام وقبل النوم وبعد الاستيقاذ من النوم هكذا تحافظ عليها وعلى جمالها ولا تتكون طبقات جيرية ولا اصفرار ولا رائحة كريهة من فمك ولن تحتاج الى معطر فم و لا طيب اسنان مؤلم ولا مراكز تجميل مكلفة , ولا تفكر فى ان هذا مشق و النتائج خير ما ستشجعك على الاستمرار والمواظبة
لا تنسى ان تستبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة شهور فهذا بغاية الاهمية لان هذة فترة صلاحية اى فرشاة اسنان

» الطريقة الصحيحة لغسيل الشعر و الحفاظ علية من التقصف و التلف
» كيف نختار معجون الأسنان
» الدجاج بالكاجو على الطريقة الصينية
» نصائح مهمة لتنظيف الثلاجة والاعتناء بها
» تعلم المشي من جديد .. اليك وسائل الحفاظ على مشيتك الصحيحة