وان تصوموا خيرا لانفسكم........

وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال الله تعالى :

{ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون } البقرة الاية 184

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Ramadan

الى الاعزاء جميعا فى هذا المنتدى الطيب ..كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا بالخير والبركات على الجميع .... وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Smile

اقدم اليكم اعزائى هذا الموضوع وهو فى الاصل بحث وجدته فى احدى المنتديات فنقلته اليكم لعلنا نستفيد جميعا من الصوم وفوائده سبحانه الله فعلا اليكم الموضوع ....

بسم الله ابدا......... وان تصوموا خيرا لانفسكم........ 63

العين

اثناء الصيام يزيد تركيز الدم اي تقل نسبة الماء به، و بالتالي يحدث

انخفاض في معدل افرازات الغدد المختلفة بالجسم، و منها السائل المائي للعين

المسؤول عن حفظ العين فسيولوجيا، فينخفض ضغط العين الداخلي، و هو ما

يقلل من حدة بعض امراض العين الخطيرة، مثل الجلوكوما( الماء الازرق)

و تندر حدوث مضاعفات امراض الشبكية

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ 01a

الدماغ

يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونه فيه ،

فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسؤول الاول عن

السكتات الدماغية، لذا يندر حدوثها اثناء الصوم .

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Skin_Anathomy_and_Physiology

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Skin_Anathomy_and_Physiology

الجلد

تقل نسبة الماء في الدم اثناء الصيام ، و بالتالي تقل نسبته في الجلد،

و هو ما يفيد في علاج الامراض الجلدية حيث يؤدي الى :

زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الامراض المعدية الجرثومية

ـ تقليل حدة الامراض الجلدية التي تنتشر على مساحات واسعة من الجسم

مثل مرض الصدفية

ـ تخفيف امراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية

ـ تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل و بثور مستمرة ، لانخفاض افرازات

الامعاء للسموم اثناء الصيام

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Heart_anatomy

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Heart_anatomy

القلب

10% من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز

الهضمي لانجاو عملية الهضم ، اثناي الصوم تنخفض تلك النسبة بشكل كبير

و هو ما يعني عمل اقل للقلب و بالتالي قدر من الراحة نتيجة لاحتراق جزء

من الشحوم المخزونة بالجسم اثناء الصيام تتناقض نسبة مادة الكوليسترول

الموجودة بالدم، و هي المادة التي تترسب على جدران الشرايين مسببة تصلب

الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و تجلط الدم في شرايين القلب و المخ

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Blood01

الدم

اثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم او نسبة الهيموجلوبين به،

و لا تتاثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته و هو ما يحافظ على

نشاط الجسم و حيويته اثناء الصيام، كما ان عدك شرب الماء يقلل من حجم

الدم داخل الاوعية الدموية فيزيد افراز البروستجلاندين الذي ينشط الآلية

المنظمة للاوعية، و له دور حيوي في تنشيط خلايا الدم، و تثبيط القرح المعوية،

و يسهل عملية الولادة

الجهاز الهضمى

يقل افراز العصارة المعدية اثناء الصيام، حيث يعتمد افرازها

على وجود طعام في الجهاز الهضمي،فتبطئ حركة الامعاء و تاخذ راحة ضرورية

لتجديد نشاطها، كما اظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي

يعاني منها الكثير من الناس و بالتالي تقل فرص الاصابة بقرح المعاء

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ 17194

البنكرياس

الصيام يهطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة، فالبنكرياس يفرز

الانسولين الذي يحول السكر الى مواد نشوية و دهنية تخزن في الانسجة، فاذا

زاد الطعام عن كمية الانسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالارهاق و الاعياء

ثم اخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته بالتدريج

حتى يظهر مرض السكر

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Anterior.liver

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Anterior.liver

الكبد

ينشط الكبد اثناء الصيام حيث يضطر الجسم الى الاعتماد على الشحوم

المختزنة به، فتتحول كميات هائلة منها الى الكبد ليؤكسدها حتى ينتفع بها

الجسم، فيقوم الكبد بازالة سميتها و يتخلص من تلك السموم عبر الجهاز

البولي و في هذه الثناء تكون عمليات الهدم( استغلال الشحوم المخزنة) اعلى

من البناء (تخزين الشحوم) و هو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم،

فتنشط الخلايا الكبدية

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Kidney-works

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ Kidney-works

الكلى

عدم تناول الماء لحوالي 10 الى 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من

الاحيان، حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثة جفاف بسيط يحتمله الجسم لوجود

مخزون كاف، فيعطي بذلك الكلى استراحة مؤقته للتخلص من الفضلات، هذا بدوره

يؤدي الى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي، و مفيد لمرضى

ارتفاع ضغط الدم، كما انه اثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل الصوديوم و

البوتاسيوم، و ينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ، فيمنع الترسبات الكلسية

المسببة للحصى، و الاكياس الدهنية و الاورام في بدايتها

الخلايا

طبيعة الجسم البشري ان يموت فيه125مليون خلية الثانية الواحدة،

و يتخلص منها الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم

لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت

لمواجهة الجوع، و هو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا و اعادة انتاجها

بحسب احتياجات الجسم

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ 3C6AABFE6CB45624B72424B2962C

وان تصوموا خيرا لانفسكم........ 3C6AABFE6CB45624B72424B2962C

المفاصل

تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات و المواد

السامة و الجراثيم التي تسبب آلام المفاصل و التي لم يجد لها الطب الحديث

علاجا حتى الآن، و اثناء الصيام تنقص سرعة الترسيب و تتحسن الالتهابات ،

كما ان الصيام يعمل على تقليل نسبة الاصابة بمرض النقرس الذي يسببه زياده

ترسيب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الاكثار من تناول اللحوم و التغذية

غير الصحيحة .. فسبحان الله تعالى على قدرته و عظمته فيما فرضه علينا من

عبادات حيث نجد انه في طاعتنا لربنا نجني افضل الثواب و نحصل على احسن

النتائج التي تكفل لنا معيشة صحية سليمة بعيدة عن المرض و المعاناة ..